1.夜空星雨紧了紧手中的剑，惩忿窒欲深吸一口气，眼睛轻轻地闭上。

2.言忠信。行笃敬。惩忿窒欲。迁善改过。

3.炼己存诚，惩忿窒欲、虚寂恒诚，识神退位，元神呈现;息断俗缘，退藏于密，凝神定虑，促开玄关一窍。

4.故惩忿窒欲为历代圣哲先贤和养生家所重视。

5.学者由惩忿窒欲，进而明明德，自有无穷的益处。

6.然惩忿窒欲，尚是勉强工夫，必至无忿可惩，无欲可窒，连惩窒之念俱忘，方可成丹。