1.中医认为，脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。

2.需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。

3.豆芽性偏寒凉，吃多了易寒凉败胃，因此，证属脾虚、寒湿的患者不能多吃。

4.使君子等，这些药都有一定毒性和副作用，如驱蛔灵虽然毒性低，但常服或过量都可引起头晕、头痛、呕吐及肝功损害，苦楝皮苦寒败胃，过量还可引起中毒死亡。

5.但大开“苦”戒也不是无所节制，一次食用不宜过量，吃过量过苦的东西容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。

6.不过，苦味食物也不是人人都适合，中医有“苦寒败胃”的说法。

7.空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适、嗝酸、败胃，使胃肠功能紊乱。

8.但苦味食品也不宜过量吃，因为过苦则易引起恶心、呕吐、败胃等不适应症状。

9.陈医生说，凉茶毕竟是由药物组成，所谓“是药三分毒”，凉茶药性偏寒凉，长期饮用容易败胃，体性畏凉者尤其不宜饮用。

10.对从冰箱中取出的药液或袋装中药汤剂，应加温后服，切忌为图省事而冷服，以免因其冰冷而伤脾败胃。

11.但中医有“苦寒败胃”的说法，因此苦味食品不宜过量，过苦则易引起恶心、呕吐、败胃等不适应症状。

12.“佛山市民一向有膳食养生治未病的习惯，目前，由夏入秋，天气渐凉，早晚可能温差更大，一般人不宜再像酷暑天时那样狂喝凉茶清热解毒，否则易寒凉败胃。

13.绿豆芽性偏寒凉，吃多了容易寒凉败胃，因此，证属脾虚、寒湿的患者，如患有慢性肠炎、慢性胃炎、泄泻等病的人不能多吃。

14.脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。

15.但需注意，苦味食品一次食用不宜过多，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。

16.由于这种药性味苦寒，正常人服用后轻则败胃，重则内伤中阳，特别是老年人和体质虚寒者用药后会造成胃寒、腹泻、神疲、乏力，反而使人体抗病机能下降。

17.“一两块钱的东西，还不都是添加剂兑出来的，吃多了肯定败胃。

18.一味“盲饮”凉茶，完全有可能适得其反，苦寒伤阳，或苦寒败胃。

19.虽然还没有去整一顿，但只看介绍就动了吃心，天然清淡的东西最对我的胃口，那些油腻麻辣的食品败胃上火，我从来就敬而远之。

20.但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。