1. 言忠信。行笃敬。惩忿窒欲。迁善改过。

2. 然惩忿窒欲,尚是勉强工夫,必至无忿可惩,无欲可窒,连惩窒之念俱忘,方可成丹。

3. 夜空星雨紧了紧手中的剑,惩忿窒欲深吸一口气,眼睛轻轻地闭上。

4. 故惩忿窒欲为历代圣哲先贤和养生家所重视。

5. 炼己存诚,惩忿窒欲、虚寂恒诚,识神退位,元神呈现;息断俗缘,退藏于密,凝神定虑,促开玄关一窍。

6. 学者由惩忿窒欲,进而明明德,自有无穷的益处。