(1) 气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！

(2) 我的手脚冰凉,半天都暖和不过来。

(3) 【怕冷的朋友们看过来】若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰、肚脐、膝盖、双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多，热水袋、热吹风、暖宝宝都可以。暖腰，暖背，暖肚脐，暖尾骨。脚一热，人就有底气，有活力，不再怕冷了。

(4) 【7招缓解手脚冰凉】1.做好腿部和脚部保暖；2.晚上睡觉前泡泡脚；3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐间隙做做手部和腰部运动；6.不要穿太紧的衣服；7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。愿你冬季健康！

(5) 【6招缓解手脚冰凉】1、做好腿部和脚部保暖；2、晚上睡前泡泡脚；3、多吃温性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圆；4、按摩脚底涌泉穴(造句网 http://)，早晚各100下；5、久坐间隙做做手部和腰部运动；6、不穿太紧的衣服。

(6) 【缓解女性手脚冰凉的10个攻略】１、勤运动、勤甩手；２、多补充维他命E；３、多吃坚果胡萝卜；４、培养吃辛辣食物的习惯；５、常吃温补食物；６、不要饿过头；７、服用中药；８、注意保暖；９、精油泡澡；10、穴道按摩。转给身边的女性！

(7) 可我紧张得手脚冰凉。

(8) 我写对于婴儿和儿童，会出现高烧，并伴有手脚冰凉、经常呕吐、焦躁、苍白又僵硬的表情、难以保持清醒并不吃东西。

(9) 人们会手脚冰凉，于是买了小型供暖器，把它插在双交叉的延长线上。

(10) 可是我的双眼朦胧，我的手脚冰凉，我的思绪混乱。

(11) 夜晚躺在床上会冷得哆嗦起来且手脚冰凉。

(12) 有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。

(13) 三类饮食妙对手脚冰凉,维生素C。

(14) 怀炳老汉木呆呆的,手脚冰凉,一阵风吹来,差点把他刮倒zaojv . com。

(15) 冬天,由于久坐,王月旺经常手脚冰凉,而半夜醒来的妻子发现后,便起身打来热水,给丈夫敷手泡脚,待王月旺暖和起来后,又沉沉睡去。

(16) 女性冬季养生需注意四点：1、暖脚促睡眠：睡前用约40℃热水泡脚15～30分钟，能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠；2、暖食养肠胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女性更应注意；3、暖水防妇科病：做家务最好多用温水。

(17) 看耳朵辨疾病：耳朵红润有光泽，先天肾精充足；耳朵干枯无光泽，机体肾精不足；耳朵颜色淡白，多怕冷恶风，手脚冰凉；耳朵红肿，多是“上火”的表现，肝胆火旺或湿热；耳廓干枯焦黑，多为传染病后期或糖尿病。耳朵局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，有可能是胃炎、胃溃疡等疾病。

(18) 【食醋泡脚有五大好处】日常生活经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象，这时不妨试试用食醋泡脚。食醋泡脚对身体有这五大好处：1、强身健体2、促进血液循环3、改善脚气4、滋润肌肤5、减压。

(19) 【中药零食不能随意吃】1龟苓膏：是促进血液循环并属于清凉解毒食品，故女性月经期和体质虚弱者不宜常食。2凉茶饮料：有清热除湿、滋阴去火的功效，手脚冰凉、胃寒的人尽量少喝。3阿胶枣：吃得过多不利于消化和吸收，容易上火。保健虽好，但要小心误区哦！

(20) 胡总来了，夏红再接再厉又猛地把电话给扔了，并惊吓得浑身发抖手脚冰凉。

(21) 当应激激素发挥作用时你是能够感觉到的，因为它还会引发血管收缩以至于白天会有手脚冰凉的现象。

(22) 鹿肉的补益肾气功效是所有肉类之冠，用于肾气不足、产后无乳等症，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的疗效。

(23) 邱玉芳介绍,发高热时,儿童肢体循环往往会变差,可能出现头部滚烫、手脚冰凉的情况,但这时不能盲目加衣服。

(24) 小儿多以脾肾阳虚为主,常有面色苍白、夜间遗尿、夜汗、夜间惊叫、大便溏稀、冬季肢体寒冷、手脚冰凉等特征。